Σύμφωνα με ερευνητές του πανεπιστημιακού νοσοκομείου της Κορούνια, ελέγχουν πόσο καλά είναι η καρδιά μας με τις σκάλες! Κι όμως, γίνεται! Αν ανεβεί κανείς με τις σκάλες, τέσσερις ορόφους μέσα σε 1 λεπτό, τότε η υγεία της καρδιάς είναι άψογη.

Ωστόσο, λένε πως αν ανέβει κάποιος τους τέσσερις ορόφους σε ενάμιση λεπτό, τότε θα πρέπει να πάει σε καρδιολόγο. Οι σκάλες είναι ένας τρόπος να τσεκάρει ο καθένας μας, την κατάσταση της υγείας μας γιατί είναι πολύ σημαντικό.

Ο δρ Πετέιρο ανέφερε πως αυτή η μέθοδος, εξετάστηκε σε 165 άτομα που είχαν συμπτώματα για στεφανιαία νόσο. Δηλαδή, δύσπνοια, πόνους στο στήθος, κόπωση κτλ.

Τα συγκεκριμένα άτομα ανέβηκα 60 σκαλοπάτια με χρονόμετρο. Εκείνοι που ανέβηκαν τα σκαλοπάτια σε λιγότερο απο 50 δευτερόλεπτα είχαν την καλύτερη υγεία της καρδιάς. Ενώ εκείνοι που ανέβηκαν τα σκαλιά πάνω απο 1 λεπτό, τότε είχαν κάποια δυσλειτουργία και μεγαλύτερη κόπωση.

Μήπως ήρθε η ώρα να κάνουμε και εμείς αυτό το «τεστ της καρδιάς» ;

Leave a comment