Ο Ιωάννης Παλαιολόγος, είναι ένας πραγματικός Έλληνας μαχητής του MMA. Με τη συμμετοχή του σε αμέτρητους αγώνες και πρωταθλήματα εντός και…
Γνωρίζουμε όλοι τη θρυλική ταινία του Rocky Balboa η οποία προβλήθηκε για πρώτη φορά στους κινηματογράφους, το 1976 με τίτλο:…
Τα γυμναστήρια είναι ήδη κλειστά αρκετούς μήνες λόγω της πανδημίας, ενώ ξέρουμε πως ακόμη θα καθυστερήσουν να ανοίξουν. Αλλά τι…
Σύμφωνα με ερευνητές του πανεπιστημιακού νοσοκομείου της Κορούνια, ελέγχουν πόσο καλά είναι η καρδιά μας με τις σκάλες! Κι όμως,…
Είναι μια απο τις πιο “γλυκές” μέρες του κόσμου. Κυρίως, για εκείνους τους ανθρώπους που πάσχουν απο Διαβήτη Τύπου 1…
Τρέξιμο, κολύμβηση, ποδήλατο, ομαδικά μαθήματα τύπου αερόμπικ, όλα αποτελούν μορφές αερόβιας ή καρδειαγγειακής όπως αναφέρεται συχνά άσκησης, οι οποίες έχουν…
Το βραδινό κάνει κακό; Μια νέα έρευνα που δημιουργεί το εύλογο ερώτημα: Και πότε θα φάμε βραδινό εμείς; Έρευνες που…
Δε λέμε καλή η βρώμη για πρωινό, όμως από κάποιο σημείο κι έπειτα καταντάει μονότονη. Δες παρακάτω μερικές εξίσου θρεπτικές…
Το ξέρατε ότι το βόριο, το ιχνοστοιχείο που συναντάται σε μεγάλη ποσότητα στα παντζάρια, αυξάνει τα επίπεδα της τεστοστερόνης; Αυτό…
Ροφήματα όπως το πράσινο τσάι ή εμπλουτισμέα με πρωτείνη μπορεί να αυξήσουν το μεταβολισμό και να καλύψουν το αίσθημα πείνας.…