Τα γυμναστήρια είναι ήδη κλειστά αρκετούς μήνες λόγω της πανδημίας, ενώ ξέρουμε πως ακόμη θα καθυστερήσουν να ανοίξουν. Αλλά τι να κάνουμε τώρα για να είμαστε fit το καλοκαίρι, καθώς και για να χάσουμε τα κιλά των γιορτών;
Σου έχουμε τη λύση!
Είμαστε λάτρεις των social media και άρα θέλουμε να βλέπουμε σχετικά εύκολες ασκήσεις χωρίς να ψάχνουμε και πολύ. Γυμναστές και αθλητές, ανεβάζουν στους προσωπικούς τους λογαριασμούς ασκήσεις που μπορείς να κάνεις είτε μόνος σου, είτε με το ταίρι σου.
Τι θα έλεγες να τις δοκίμαζες;
Υπάρχουν πολλές εναλλακτικές ασκήσεις που μπορείς να κάνεις ώστε να μη βαριέσαι και να μη συνηθίζει και το σώμα σου στην απραξία. Η αλήθεια είναι πως μπορείς επίσης να εμπλουτίσεις τον χρόνο που περνάς με το ταίρι σου, κάνοντας τη γυμναστική σας.
Η συγκεκριμένη γυμνάστρια λέγεται Ιφιγένεια Μπάκα είναι pilates instructor και ιδιοκτήτρια του Breath Pilates Studio. Όπως είδες, είναι η κατάλληλη για να σε βοηθήσει να αποκτήσεις το σώμα που επιθυμείς ακόμη και από το σπίτι σου!
Γυμνάζει πολλούς επώνυμους και κάποιοι απο αυτοί είναι η Θωμαή Απέργη, η Πένυ Αγοραστού, η Ελευθερία Ελευθερίου και τον Δημήτρη Σαραβάκο.
Και μιας και λέμε και για την Ελευθερία Ελευθερίου, δες τη στο Survivor τι αθλητικές ικανότητες έχει επειδή γυμνάζεται στην Ιφιγένεια Μπάκα. Έτσι, δεν νομίζουμε πως θα χάσει.
Επιπλέον, στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram, κάνει πολλά live με επώνυμους αθλητές και μη, όπως η Πένυ Καραγκούνη, ο Σάββας Πούμπουρας, η Χριστίνα Μηλιού κ.ά. και μπορείς να δεις και με αυτόν τον τρόπο ολοκληρωμένα προγράμματα για ένα υγιές και δυνατό σώμα!
Να πούμε, επίσης, πως κάνει και διαδικτυακά μαθήματα (πέρα απο τα βιντεάκια που ανεβάζει στο instagram της) οπότε, μήπως να δήλωνες συμμετοχή;
