Ο Ιωάννης Παλαιολόγος, είναι ένας πραγματικός Έλληνας μαχητής του MMA. Με τη συμμετοχή του σε αμέτρητους αγώνες και πρωταθλήματα εντός και…
Γνωρίζουμε όλοι τη θρυλική ταινία του Rocky Balboa η οποία προβλήθηκε για πρώτη φορά στους κινηματογράφους, το 1976 με τίτλο:…
Τα γυμναστήρια είναι ήδη κλειστά αρκετούς μήνες λόγω της πανδημίας, ενώ ξέρουμε πως ακόμη θα καθυστερήσουν να ανοίξουν. Αλλά τι…
Σύμφωνα με ερευνητές του πανεπιστημιακού νοσοκομείου της Κορούνια, ελέγχουν πόσο καλά είναι η καρδιά μας με τις σκάλες! Κι όμως,…
Τρέξιμο, κολύμβηση, ποδήλατο, ομαδικά μαθήματα τύπου αερόμπικ, όλα αποτελούν μορφές αερόβιας ή καρδειαγγειακής όπως αναφέρεται συχνά άσκησης, οι οποίες έχουν…
Αν δεν έχεις αρκετό χρόνο για να επισκεφτείς το γυμναστήριο, τότε αυτό το πρόγραμμα γυμναστικής είναι κατάλληλο για σενα. Αν…